DIT ARTIKEL IS GEPLAATST OP: www.nanomineralen.nl ‘Ik sport en ik zorg goed voor mijn herstel, want ik neem een eiwitshake.’ Hoor jij het jezelf ook wel eens zeggen? En…klopt het? Met name in de afgelopen zeven jaar zie en hoor ik steeds vaker van sporters dat zij het belang van proteïnen (ook wel eiwitten genoemd) […]
Waarom stress niet altijd negatief is Zeker in deze tijd denk je misschien dat stress een negatieve uitwerking heeft op jou en (dus) in je leven. Toch is stress niet per definitie een probleem! Sommige stress geeft je namelijk een positief gevoel (eustress). Terwijl andere stress je angstig maakt of blokkeert (distress). Je bent […]
Voor TRANSITION schreef ik (Marije Pieterse-te Raa) onderstaand artikel. Het is geplaatst in de online special Beter Worden. Neem zeker een kijkje in deze waardevolle special als je een betere versie van jezelf wil worden! Een betere triatleet worden, gaat verder dan alleen het fysieke aspect. Je brein heeft een minstens zo grote invloed op […]
Wil jij leren hoe je op de natuur en op jezelf vertrouwt tijdens hardlopen? Hoe jij nog meer gebruik kan maken van natuurprincipes tijdens hardlopen en je dagelijks leven? Tijdens deze speciale Trailtrainingen op 7 en 8 november (start 9:30uur) leer je dat. We duiken met een klein groepje (volop aandacht en coronaproof) de natuur […]
Laatste ontdekte ik een beschrijving die samenvat hoe ik hardlopen ervaar. ‘De pelgrim vindt haar voldoening in de zijwaartse blik en de blik op het mysterie binnenin, terwijl de bergbeklimmer de blik omlaag en naar buiten richt om de diepste kennis te verwerven.’ Robert Macfarlane in De levende Berg van Nan Shepherd In deze beschrijving […]
Ben jij een passievol mens en ben je er klaar voor om VOL te leven? Wil je niet langer ergens half voor gaan? Ben je klaar met het eindeloze twijfelen? Met wachten op antwoorden terwijl je ondertussen doordendert? Of juist niets doet? Voel je dat je zoveel meer in je hebt, dan je nu laat […]
BEWEEG JE VANUIT LIEFDE OF ANGST? Als je een beetje bewust leeft, dan zal de keuze voor angst of liefde en het effect daarvan, ongetwijfeld al eens voorbij zijn gekomen. Dit geldt ook voor fysieke beweging. Zodra jij jouw fysieke lichaam vanuit LIEFDE in beweging brengt, laat je energie stromen vanuit een HOGE FREQUENTIE. Beweeg […]
ZODRA JE JOUW LICHAAM NIET IN BEWEGING BRENGT, KAN JE NIET VERWACHTEN DAT ANDERE ZAKEN IN JE LEVEN ZULLEN VERANDEREN. ••• Zodra je het niet voor elkaar krijgt om te bewegen met je lijf, kan je niet verwachten dat er grootste dingen veranderen op andere gebieden in je leven. Denk aan een verandering in je […]
Iets voornemen te veranderen en dat echt DOEN. Makkelijker gezegd, dan gedaan. Nieuwe dingen starten lukt vaak nog wel. Die eerste training. De gezonde boodschappen in je winkelwagen. De meditatie op je vrije ochtend. Het eerste appje naar die oude vriend om jullie vriendschap nieuw leven in te blazen. Het registreren van de domeinnaam voor […]