LOOPTECHNIEK

Een optimale hardlooptechniek geeft optimale energie

Wat vertelt jouw hardlooptechniek?

Veel sporters ervaren dat hun hardlooptechniek te wensen overlaat. We horen regelmatig: ‘Het loopt niet’. ‘Ik kom niet vooruit’. ‘Ik kan een goede techniek niet volhouden’. Tot en met: ‘Ik vind hardlopen niet leuk, omdat het me niet lukt. Blijkbaar ben ik er niet voor gemaakt.’

ReRun_Yourself_looptechniek

Onzin! Ieder mens is gemaakt om te bewegen. Hardlopen kunnen we van nature. Kijk naar kinderen die rennen. Dat gaat soepel, vlot en met gemak. Vaak zijn we verleerd hoe we vrij en efficiënt kunnen hardlopen. We pushen teveel, of zijn juist te slap. Doordat we veel zitten, eentonig bewegen en vaak niet (meer) vrij denken en doen, worden ook onze bewegingen stug. Ons lijf en de manier waarop we bewegen zeggen vaak veel meer over ons, dan we vermoeden.

In een ReRunYourself sessie Looptechniek ga je dit zelf zien en herkennen.  In 1-op-1 sessies of een groepsclinic leer je weer vrij en efficiënt hardlopen. Dat doen we onder andere door fysieke oefeningen ter bevordering van ontspanning en inspanning. Je leert door loopscholing weer efficiënt bewegen. In sommige trajecten werken we met videoanalyses zodat je zelf goed kan zien wat er gebeurt in je bewegingen. Door onze Looptechniek sessies ga je ervaren hoeveel energie het geeft als je soepel en krachtig kan hardlopen.

We denken graag met je mee voor een passende clinic of sessie(s). Neem daarvoor contact met ons op.

ReRun_Yourself_Trainingsbegeleiding